Tem muita gente falando sobre o Ômega 3 e por isso fica difícil entender qual a sua verdadeira função. Então, para deixar esse assunto mais fácil, vamos te explicar por que esse suplemento tem tudo para ser seu melhor amigo! Apesar de não ser um multivitamínico, o Ômega 3 é essencial para o funcionamento do organismo. Ele não consegue ser produzido naturalmente por nosso corpo, sendo preciso fazer suplementação diária para obter bons resultados. O Ômega 3 costuma ser extraído dos peixes, mas pode vir até mesmo de fontes vegetais. Ele é o que chamamos de gorduras boas, ou ácidos graxos.

Quer receber nossas novidades em seu e-mail? Cadastre em nossa lista de Lavitaminados.

Então quer dizer que existe gordura boa?! Isso mesmo!

Para saber tudo sobre Ômega 3, chega de demora e confira as dicas e benefícios abaixo 😉

Os tipos de Ômega 3

Ele pode ser subdividido em três tipos:

  • ALA (Ácido Alfa-linolênico): proveniente das fontes vegetais.
  • EPA (Ácido Eicosapentaenoico): vindo dos peixes e também do leite.
  • DHA (Ácido Docosa-hexaenoico): também encontrado nos peixes.

É importante lembrar que o EPA e o DHA possuem maior concentração. Apesar disso, o corpo tem a capacidade de converter o ALA para EPA e DHA em menores proporções.

Melhora no sistema cardiovascular

Os ácidos graxos ajudam a regular a atividade das plaquetas, evitando coagulações. Eles atuam como prevenção para infartos e até mesmo AVC’s. Outra curiosidade, é o fato de que o DHA consegue regular a atividade do coração, enquanto o EPA pode até reduzir os níveis de gorduras ruins em nossa corrente sanguínea.

Regula a pressão

Ao evitar o acúmulo de gordura na parede as veias e artérias, o Ômega 3 inibe o aparecimento de muitas doenças, levando em consideração que a hipertensão é um fator de risco para a qualidade de vida.

Tem ação anti-inflamatória

O ácido graxo possui ação bloqueadora das enzimas que geram as inflamações. Com isso, auxilia no tratamento de artrites e doenças auto-imunes inflamatórias. Sendo importante associá-lo com outros medicamentos para essas doenças.

Melhora a atividade cerebral

A ingestão de ácidos graxos contribui para o desenvolvimento de neurônios, melhorando a atividade cerebral do organismo e a comunicação entre as células cerebrais.

O Ômega 3 e Lavitan

Pensando em proporcionar essas vantagens para os #lavitaminados, Lavitan oferece dois tipos de Ômega 3, sendo eles o tradicional e o Ômega 3 Mais, que diferentemente do ômega 3 tradicional, a extração acontece através dos óleos de linhaça e gergelim, excelentes fontes vegetais de ácidos graxos.

Super interessante, não é?!

Com tantos benefícios, é quase impossível resistir à suplementação de Ômega 3. Por isso, além dos seus multivitamínicos, inclua também esse queridinho em sua rotina!

Para conferir mais novidades, te esperamos na semana que vem!

 

Conheça os benefícios do Ômega 3
5 (100%) 1 vote[s]